Kom de eerste keer een beetje vroeger want we starten om 19 u30 precies. Breng meditatiekussen of bankje en matje mee. Stoelen zijn aanwezig voor mensen die op een stoel willen mediteren.

Na de meditatie is er ruimte voor thee en vragen. Tijdens de vijf avonden wordt stilaan dieper ingegaan op de techniek van inzichtsmeditatie (mindfulness) dmv begeleide meditaties. Wandelmeditatie, metta (meditatie van liefdevolle vriendelijkheid) en dana (principe van vrijgevigheid) komen ruim aan bod.

Als u komt, stuur me een email ter bevestiging. Het aantal deelnemers is beperkt!

Meer informatie over tarieven kan u hier vinden.

Vragen zijn welkom op +32 (0)485 316 110 of per email naar info@mettamorfose.be.

Data 2011: woensdag 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11
Tijdstip: 19u30 tot 21u