Bij meditatie denken de meesten het eerst aan oosterse meditatie, maar ook de christelijke traditie heeft op dat gebied veel te bieden, waarvan we meestal maar weinig weten. Laurence Freeman is een grootheid op het gebied. Hij is een monnik van de Olivetan Benedictine Congregation van Monte Oliveto Maggiore en directeur van The World Community for Christian Meditation. In de onderstaande video geeft hij een introductie van christelijke meditatie, die voor mensen van alle gezindten geschikt is: