Ze hebben meer positieve emoties, een beter zelfbeeld en zijn optimistischer over de zin van het leven. Gebed en meditatie pakken zelden positief uit bij personen die doorgaans weinig spiritueel bezig zijn. Als zij tijdens een dipje wél contact zoeken met een hogere macht, voelen ze zich waarschijnlijk juist beroerder.

Dat zijn althans de bevindingen van een onderzoeksgroep rond psycholoog Todd Kasdan van de George Mason University in de Amerikaanse stad Virginia. Kashdan liet 87 studenten met verschillende religieuze achtergronden ruim drie jaar lang een dagboek bijhouden over hun gemoed en hun spirituele activiteit.

Lees verder op Trouw.nl.