Gezondheidsoffensief
Ik had er al een tijdje genoeg van om mezelf mee te torsen en begon samen met mijn vriendin een gezondheidsoffensief. Dat betekent: gezond, mager, biologisch, maar ook lekker eten en….. veel bewegen. We begonnen 1 augustus meteen tijdens onze vakantie in Frankrijk. We maakten prachtige lange wandelingen. De kilo’s vlogen eraf. Ik kreeg zelfs plezier in de trap in ons huis. Deze wipte ik af en toe zomaar voor niets naar boven om mezelf in mijn nieuwe staat te voelen en te bewonderen. Jarenlang had ik mezelf aan de trapleuning naar boven gehesen en nu vloog ik als een jonge meid “de trap omhoog”.

Terug in Amsterdam ben ik opnieuw lid geworden van de sportschool, die ik voorheen alleen sponsorde. Dit keer ben ik gemotiveerd. Ik fiets er naar toe en doe keurig alles wat de trainer zegt. Als beloning de sauna in en tot slot trek ik nog een aantal baantjes in het zwembad, waarna ik fris en fruitig met rode wangen weer huiswaarts fiets.

Veranderen, eenvoudiger dan je denkt…
En kijk ons nou eens… we zijn nog geen twee en een halve maand verder. Af en toe pak ik bij de supermarkt een paar zakken aardappels om te voelen hoe zwaar tien kilo weegt en dan ben ik verbijsterd dat ik al dat gewicht jarenlang heb meegezeuld. Wat blijkt? Lichamelijk veranderen is, net als het veranderen van ons gedachtepatroon, eenvoudiger dan ik dacht.Lichamelijke verlichting…
Ik heb het vaak over verlichting in de spirituele zin van het woord. Ook die verlichting heb ik meegemaakt en dat scheelde een enorme zware ballast van oude patronen, ideeën, vooroordelen, minderwaardigheidscomplexen en nog zo wat. Dat maakte dat ik licht en helder in de wereld stond. Nu komt er de lichamelijke verlichting nog eens bij; wat de boel redelijk compleet maakt.

Van de week gaf ik mijn workshop op de presentatie van Peters prachtige project. Eerst hield hij een inspirerend verhaal over hoe bewegen en gezond eten ons leven verandert. Daarna was het mijn beurt en ik was blij dat ik tien kilo lichter mijn verhaal kon doen. Net op tijd…..

Deze column verscheen ook op www.peter-verbeek.nl